هذا اليوغا للمبتدئين
البرنامج مبني على نظام اليوغا الهاثا. يمكن تقسيم تمارين اليوغا في المنزل والصالة الرياضية إلى مجموعتين: ثابتة وديناميكية. تتضمن التمارين الثابتة تمارين اليوغا التي لا تتطلب أي حركة. تم تصميم التمارين الديناميكية لتدريب الجسم بطريقة مختلفة، باستخدام حركات ووضعيات مختلفة.
يمكنك العثور على تعليمات مفصلة في فيديو، والنسخة الصوتية لفهم أفضل. ستجد أيضًا تمارين اليوغا مع وصف مفصل. في التطبيق، ستجد أكثر من 500 تمرين يوغا يمكنك القيام بها بزوايا وحركات مختلفة.
تقييمات المستخدمين حول Hatha yoga for beginnersDaily home poses videos
هل حاولت Hatha yoga for beginnersDaily home poses videos؟ كن أول من ترك رأيك!